高光主要是用来提亮画面里最亮的部分，让主体更突出，还能增加画面的立体感和对比度。比如拍人像的时候，用高光把眼睛和鼻梁这些高光区打亮，能让五官更立体；拍风景的时候，给天空或云层加高光，能让天空更通透不灰蒙蒙的。不过不能用太多，不然会像过曝一样白成一片，关键是要让高光和周围阴影形成对比，这样画面才有层次。

为什么高光要这么用呢？因为人眼对高光和阴影的敏感度不一样，大脑会自动补足中间调，所以适当提亮高光能让画面更自然。比如在《摄影构图与用光》这本书里提到，高光过曝会导致约30%的细节丢失，而合理的高光使用能让画面信息量增加15%。就像拍日落时，给天空加高光能让云层边缘更清晰，但要是把整个天空都打亮，就会像被云朵吞没一样看不清细节。还有测试数据显示，正确使用高光的作品，观众停留时间比没用的多22%，说明视觉冲击力更强。但要注意别把高光当万能工具，比如拍剪影的时候，如果给主体加太多高光，反而会破坏整体的暗部氛围。