冬天喝茶好，首先得说驱寒暖身。茶里的茶多酚和咖啡因能促进血液循环，喝完手脚暖和。其次润燥，北方暖气干，喝茶能补充水分。再就是提神，冬天容易犯困，茶能让人清醒。暖胃，喝红茶普洱这类温性茶，对胃好。

那为什么冬天喝茶这么好呢？首先茶里的茶多酚和咖啡因这对组合，冬天喝能促进血液循环，就像给血管通了个暖气管。有研究说每天喝3杯红茶的人，手脚温度比不喝的人高1.5度左右。再说润燥，北方冬天湿度不到30%，一杯绿茶能补充200毫升水分，相当于吃个苹果。再比如说提神，茶里的咖啡因浓度是咖啡的三分之一，既能提神又不刺激。暖胃，像普洱茶里的茶褐素能保护胃黏膜，有数据显示喝温性茶的人胃痛发病率低23%。不过要注意别喝太浓，一天别超过5克茶叶，否则反而伤胃。