6A250V的插板要选能承受6安培电流和250伏电压的规格。比如插板选7A250V的就行，这样更保险。能带多少瓦的灯要看电流和电压相乘，6乘以250等于1500瓦。但实际用的时候要留有余量，一般建议带1200瓦以下的灯。如果是30瓦的LED灯，6A完全够用。要是装个1000瓦的灯泡，可能插板会发烫，最好换更大规格的。

为什么这么算呢？因为功率等于电流乘电压，这是电学基础公式。6A250V的插板最大能承载1500瓦，但实际用的时候线路会发热损耗，所以得减掉300瓦安全余量。比如插板选7A250V，实际能带2100瓦，但考虑到插头接触电阻和线路电阻，实际安全功率还是得按1200瓦来算。数据来源是《电气设计手册》第3版第5章，里面明确说安全电流要留20%余量。比如30瓦灯泡电流是0.12A，6A插板能装50个这样的灯。要是装100瓦灯泡，电流0.4A，6A插板能装15个。但要注意插板散热，超过20个可能温度会超过60度。