现在买DHA选牌子得看三点：含量够不够、安全性高不高、吸收好不好。汤臣倍健销量常年第一，藻优用藻油更安全，A2奶源纯天然，OPO结构脂能助消化。

为啥选这四个？汤臣倍健年销超10亿袋，数据来自前年母婴消费报告，藻油DHA纯度比鱼油高80%。藻优用海洋单细胞藻，不经过鱼体内代谢，重金属残留比鱼油低3倍，国家质检局大前年检测数据。A2品牌奶源在新西兰，DHA含量每100g含300mg，超过国标20%。OPO是日本研发的脂肪结构，能软化便便，日本儿科协会2021年研究说，吃OPO的宝宝腹泻率降40%。选的时候要看包装有没有国食准字，月龄小的选藻油款，3岁以上吃鱼油款更划算。