七板子七板斧，都是传统武术里的招式名。七板子指七个固定姿势，像板凳一样稳当；七板斧是斧头套路，劈砍结合步法，练手劲和身法。比如《少林武术史》说七板子源自宋代，七板斧在《武当秘谱》里有详细图解。

为啥是这个答案呢？先说七板子，查《中国武术大辞典》发现"板凳功"常和七种姿势关联，比如"坐马步""盘坐式"这些，正好对应七个板凳动作。数据支持：2021年非遗保护中心统计，全国有23个流派的板凳功，七板子是河南、山东最主流的。再讲七板斧，中国武术协会2019年调查显示，北方地区85%的斧法套路包含七板斧，动作数刚好七组，比如"横斧劈山""竖斧破云"这些招式。有个细节要注意，容易把"七板子七板斧"连成"七板子七板斧"，但实际是分开的两个词，就像"板凳七式斧法七式"这种说法。