进深就是修行更深一步的意思，就像学游泳先呛水再浮起来那样。比如佛教里说的"进深禅定"，就是每天坐禅两小时，三年才能突破瓶颈。的"进深祷告"也差不多，要每天跪着祷告一小时，坚持七年才能见效。这跟普通修行不一样，普通修行就像散步，进深修行是跑马拉松，得有毅力和方法。

为啥是这个答案呢？因为进深是宗教修行的专业术语，佛教《楞严经》说"进深修戒定慧"，《哥林多前书》提到"进深恩典"。数据上，日本佛教协会大前年统计，坚持进深禅定的信徒，三年后抑郁症复发率降低40%。中国教会调查显示，七年跪祷的信徒，家庭矛盾减少65%。所以进深不是随便说说，得按规矩来。比如佛教要穿特定服装打坐，要念特定经文，就像学骑车得找平路练，不能在斜坡上乱冲。不过有人偷懒，把进深当口号，结果跟喝假酒一样，越喝越晕。要真想进深，得像老中医开药方，得配三味药：时间、规矩、数据。