医生说上面热下面寒啊，就是说人身体上边热下边冷。这就像烧水壶一样，壶盖儿热得烫手，底下火苗子还没烧旺。可能因为气血没跑顺当，血液和阳气都往上面涌了，腿脚底下就供不上热乎气儿了。

为啥会这样呢？中医讲的是气血运行像河流一样，如果河道有堵点，上游水流快下游就慢。现代人天天久坐不动，腿脚血脉堵得慌，就像塞了沙子的小溪，水流不出去自然下面凉。现代研究显示，久坐人群下肢血液循环比站立时慢30%，这数据在《中国循环杂志》大前年那期有写。再加上冬天穿得少，寒气从脚底往上爬，就像冰块往山顶滚，越往上越容易化成水汽。所以上热下寒其实是身体在喊救命，得从保暖和运动两方面入手，把气血这条河疏通了才行。