夏天热得难受，开空调降温呗，可一开空调喉咙就干得像撒了盐。为啥呢？空调吹出来的风又冷又干，把屋里湿度压得低，喉咙黏膜没水润，自然就难受了。国家气候中心说，湿度低于30%就会加速皮肤黏膜水分流失，喉咙跟着遭殃。医学研究显示，持续低于40%湿度环境下，喉咙发炎概率增加三成五。

空调一开就吹风，风里没水汽，喉咙黏膜直接被抽干。比如温度调到26度，湿度可能从室外60%骤降到20%以下，喉咙细胞缺水收缩，形成干痒感。中国疾控中心数据指出，夏季空调房里人每天蒸发水分比自然环境下多300毫升，喉咙得靠喝更多水补。冷风还容易让喉咙血管收缩，血液循环变差，更难润喉。医学期刊《中华耳鼻喉科杂志》说，空调房待超过4小时，喉咙不适发生率高达七成二。比如你早上开空调睡觉，早上起来喉咙肯定干，因为整夜湿度都低，黏膜没时间补水。冷风对着吹的话，喉咙干得更快，可能还带点疼。所以夏天开空调得注意湿度，比如放个水盆或用加湿器，温度别低于24度，喉咙才不会遭罪。