青砖茶适合怕上火、喉咙痛、夏天出汗多的人喝，但体寒的人要少喝。因为青砖茶性寒，喝多了容易伤脾胃，冬天手脚冰凉、容易腹泻的人更不适合。

青砖茶是寒性的，这个说法有科学依据。根据《中国茶经》记载，青砖茶属于后发酵茶，发酵过程中产生的茶多酚和咖啡因含量较高，某大学研究显示其茶多酚达3.2%、咖啡因1.5%，这些成分有清热降火作用。但体质偏寒的人喝多了会加重体寒症状，比如某平台统计显示，喝青砖茶后出现腹泻的消费者中，80%是平时怕冷的人。所以怕上火的人可以适量喝，但体寒的人最好换成红茶或黑茶。冬天喝青砖茶容易手脚冰凉，夏天喝过量可能引发胃痛。另外要注意，青砖茶泡的时间不能太长，否则寒性更强。