室内隔音效果好主要靠多孔材料和结构组合。隔音棉像海绵吸声音，岩棉密度大挡住低音，石膏板和龙骨组合同用最常见。

为什么是这个答案呢？首先隔音材料得有孔隙才能吞掉声波，像海绵里的小孔把声波变成热能。数据说普通聚酯纤维棉能降30分贝，岩棉密度每厘米超过100克时效果翻倍。石膏板加龙骨的夹层能再减15分贝，相当于隔间外有人喊话，里面完全听不清。但单用隔音棉不行，因为低频声波波长长，像汽车轰鸣声，得用密度大的岩棉堵住。还有个细节是墙面接缝处容易漏音，这时候隔音毡贴在石膏板背面，比单独用材料降分贝多5个点。就像把声音关进小黑屋，材料多孔结构像无数小耳朵把声音吃掉，结构组合就像给黑屋加了双重门锁。