茶叶枕头是用晒干的茶叶装进布袋当枕头用的东西。绿茶、菊花茶、薰衣草茶这些茶叶可以晒干装进枕头，闻着有安神效果。有人拿茶叶枕头睡觉，说能帮助入睡，但得选没发霉的茶叶，晒干后装袋缝好才好用。

为什么选绿茶菊花的薰衣草茶呢？因为绿茶里含茶氨酸，这个物质能让人平静，有研究说喝绿茶的人压力小。菊花茶安神效果强，有《植物疗法研究》说泡茶时菊花里的挥发油能让人放松。薰衣草茶更厉害，英国有个实验显示闻薰衣草味的人入睡快20分钟。晒干装枕头缝制好，夏天用凉快，冬天垫着暖和。不过茶叶会吸潮，得定期晒，否则容易发霉。有人试过用红茶做枕头，但味道太浓，睡久了头闷得慌。所以还是绿茶菊花薰衣草茶靠谱些，晒干装袋缝好，简单又实用。