护膝卖得好的牌子有迪卡侬、李宁这些，跑步、登山都适用。价格从几十到几百都有，选的时候要看材质和绑带设计。透气防滑的护膝用着舒服，特别是膝盖容易酸的跑友，选带硅胶垫的款式能减少摩擦。现在很多牌子都出轻量化护膝，像凯乐石那种专门给登山设计的，重量比普通款轻20%，爬楼梯都不怕膝盖晃。

为什么选这些牌子？因为护膝要透气防滑，迪卡侬的护膝用了高弹面料，透气性比普通款好30%，跑步时不容易闷汗。李宁的护膝绑带多，能固定住膝盖，健身时做深蹲也不会滑脱。凯乐石护膝的护垫带磁吸扣，可以自己调节松紧，适合不同腿型的登山爱好者。根据前年运动装备销量数据，迪卡侬护膝线上销量是李宁的1.5倍，诺诗兰的护膝在性价比方面得分最高，用户评价里提到“穿三个月都没起球”。美津浓的护膝专门给马拉松设计，后侧有透气孔，实测跑步时温度比没穿的低2-3度。所以看你想干啥运动，挑对应的专业款就对了。