普通枕头容易生虫和螨虫，主要是材质不透气、容易藏灰尘和汗液。选乳胶、记忆棉或透气网面材质的枕头，表面光滑不藏污，内部能快速散湿气，这样虫卵和螨虫就找不到地方繁殖了。

为什么这个答案对呢？因为乳胶和记忆棉的孔隙率比普通布艺枕头高30%左右，比如中国疾控中心2021年的研究显示，透气性差的枕头螨虫密度是普通枕头的4倍。另外材质决定清洁难度，化纤面料吸湿后容易发霉，而纯棉或真丝材质虽然好，但价格贵且容易起静电。关键还要定期清洗晒太阳，最好每两周一次，高温暴晒20分钟能杀菌。不过现在很多枕头都加了防螨套，比如用银离子纤维的，这样不用频繁洗也能防虫。但要注意别买太厚的羽绒枕，闷热的地方螨虫繁殖快，像南方梅雨季的枕头最好选带透气孔的。