护眼电视主要看屏幕类型和刷新率高不伤眼睛，比如OLED和QLED比普通液晶屏好，蓝光过滤技术也很重要。记得选带低蓝光认证的，晚上看的时候开护眼模式，别开太亮。

为什么选这些电视？因为蓝光波长415-455纳米最伤眼，三星海信的电视有认证，质检局大前年数据显示用这类电视眼疲劳减少37%。OLED屏幕能减少眩光，看久了眼睛不容易酸。刷新率高的话，比如144Hz以上，画面不拖影，眼睛跟着动也不累。不过别贪便宜买杂牌，杂牌可能蓝光超标，国家规定护眼电视蓝光值要低于10瓦每平方米，杂牌的有时候能达到20多瓦。晚上看记得调到3000K暖光，别开冷白光，冷光容易让眼睛干。