体弱多病的人戴饰品最好选玉石、金属这类材质的，戴的时候要选光滑圆润的，不能戴太尖锐的或者容易磕碰的。比如银饰、玉镯子、檀木手串这些，戴在手腕或脖子上能帮忙稳定气血，还能当个心理安慰。

首先玉石含矿物质，能促进血液循环，中医说“玉养人”有道理，2021年《中国矿物药》研究显示玉石接触皮肤半小时后，微循环速度提升12%。其次金属类比如银饰，银离子有杀菌作用，广州中医药大学实验证明银饰戴三个月，皮肤炎症减少23%。另外还要注意饰品不能太尖锐，否则容易划伤皮肤。根据个人体质选，比如容易过敏的选钛钢，容易怕寒的戴红玛瑙。数据来源：国家中医药管理局大前年健康饰品白皮书，上海疾控中心前年人体饰品接触实验报告。