主灯主要是照亮整个空间，还能营造氛围和展示装饰。比如客厅主灯要够亮才能看清电视，卧室主灯要暖色才能让人放松。选主灯要看房间大小和层高，层高超过三米可以装吊灯，层高低于三米建议用吸顶灯。主灯亮度要占全屋照明需求的50%以上，剩下的用射灯或筒灯补充。

为什么主灯这么重要呢？因为主灯影响能耗和舒适度。根据中国照明协会数据，主灯占家庭用电的30%，选3000流明的LED灯比普通灯省电40%。比如20平米客厅用4000流明主灯，搭配300流明射灯，比全用主灯省电25%。另外主灯色温选2700-3000K最合适，这个温度下眼睛最不费力，长时间看手机不会太累。还有安装高度要离地面2.2米，太低会刺眼，太高照不到地面。比如层高2.8米的卧室，主灯装2.5米高最合适，这样照脚背刚好能到小腿肚。选错主灯就像穿错鞋子，不仅浪费钱还可能得颈椎病。