冬虫夏草主要补肺益肾，还能止血化痰，增强免疫力。它对肺结核、肾虚咳嗽、体虚乏力的人有帮助，但价格贵且不是人人都能吃。有些研究说它含有虫草素和氨基酸，可能对身体好，但具体怎么起作用还没完全说清楚。吃的时候要注意别和某些药物一起用，可能出问题。

冬虫夏草为什么能补肺益肾呢？因为它的虫体部分含有虫草素和腺嘌呤，这些成分在《中国药典》2020年版里有记载。比如虫草素能减少肺细胞炎症，腺嘌呤对肾脏细胞修复有作用。有个实验显示，给小鼠喂冬虫夏草提取物后，免疫球蛋白IgA和IgM水平提高了15%-20%（数据来源：《中药药理与临床》2019年）。不过要注意，这些效果在人体上还没完全验证，可能和剂量有关。它和西药比如降压药一起吃，可能会影响药效，这个在《药物相互作用手册》里也提到了。所以虽然它有好处，但得遵医嘱用，不能随便乱吃。