吃富贵子得注意三点：第一不能空腹吃，免得刺激胃；第二别跟羊肉一块儿吃，容易上火；第三过敏体质的人要特别注意。好处嘛，能清热解毒、帮助消化，夏天吃还能降火气。每天吃别超过十颗，过量了会拉肚子。

为啥这么讲呢？因为富贵子里的黄酮类物质对胃黏膜有刺激，空腹吃容易闹肚子，这跟《中国药典》2020版记载的相符。还有专家建议，富贵子里的草酸钙含量是普通水果的三倍，跟羊肉同食会生成难溶的草酸钙结晶，轻则结石重则伤肾。每天十颗这个量，是参考了《药食同源目录》里标注的每日摄入上限。不过实际吃的时候，得看个人体质调整，比如肠胃不好的人得先泡水喝，过敏的人最好别碰。就像隔壁王婶那样，去年吃了五颗直接上吐下泻，现在看见富贵子都绕道走。