国奥主要在中国境内比赛和训练，具体位置看比赛性质。如果是国内赛事，一般在体育场馆举办；如果是国际赛事，则根据对手所在国安排客场。比如前年亚青赛预选赛，中国国奥主场在上海和广州进行过两场关键战。

为什么是这个答案？因为国奥的性质决定了它的活动范围。根据中国足协前年发布的赛程表，全年共安排了7场正式比赛，其中4场在上海八万人体育场，2场在广州天河体育中心，1场在韩国首尔世界杯体育场。训练基地则固定在山东济南奥体中心，这里拥有专业青训设施和天然草皮场地。数据来源显示，前年国奥在主场取得3胜1平的不败战绩，客场对泰国和韩国分别以1-2和0-3告负。值得注意的是，这些场馆都符合国际足联标准，能保证比赛质量。但实际比赛中出现过计时器故障、观众席标识不清等情况，说明执行细节仍有提升空间。