头发醋洗主要分三种选苹果醋、白醋和柠檬醋。苹果醋温和适合干枯发质，白醋酸性强适合油性发质，柠檬醋能补充营养。洗头前要稀释用温水混合，每周两次别太频繁。

选苹果醋因为它的pH值接近头发天然酸碱度这样更温和，果胶含量比白醋高能渗透发丝补充营养。实验数据显示白醋的酸性是苹果醋的1.5倍（pH3.5对4.5），油性发质用白醋洗后头皮油脂减少23%，而干枯发质用苹果醋后发丝韧性提升18%。柠檬醋含维生素C但酸性最强（pH2.5），适合头皮敏感的人但别常用。注意三种醋都要用500毫升温水配50毫升醋，洗完及时用清水冲干净。实验数据来自《国际皮肤研究期刊》大前年头发护理报告和日本美容协会前年醋类产品测试。