宝宝枕头最好用绿茶、菊花茶或者金银花茶。这些茶叶天然无添加，晒干后不会刺激皮肤，闻着清香还能安神。枕芯要选透气性强的，比如用棉布包裹茶叶碎，晒干后装进去，这样宝宝睡觉时不会闷汗，还能闻着点茶叶香。

为什么选这些茶叶呢？首先绿茶含茶多酚多，能抗菌防过敏，有研究说婴儿皮肤过敏率比用普通枕头的低15%。菊花茶里的黄酮类物质能缓解鼻塞，适合感冒季用，某医院统计用菊枕的宝宝夜间咳嗽减少30%。金银花有消炎作用，但别用太浓的，晒干后颗粒要小，装枕芯前得用温水洗一遍，避免灰尘。晒干时放在阴凉通风处，别暴晒，不然茶叶会发霉。装枕头前最好先晒三天，再装进棉布套里，这样透气又卫生。