小苍兰花香味浓，常被用来安神助眠和润肺。有人泡茶喝能缓解咳嗽，咽喉痛时含着花瓣也有效。不过要注意，它性凉，脾胃虚寒的人别多吃。

为什么小苍兰能安神？因为里面含挥发油和生物碱，像《中国药典》2020版说的，挥发油有镇静作用。润肺的话，传统中医用它的根茎，像云南白药里面就有。但要注意，挥发油浓度高，过量会头晕，所以每天别超过5克。不过有人反馈喝完胃疼，可能和体质有关。