就是让人或物完全打开来不拘束随便表达自己。比如人做瑜伽时舒展肢体，东西被展开后更顺手，都叫这个。就像弹簧被拉长后还能弹回去，说明舒展不是乱动而是有度度的放松。

为什么是这个答案呢因为大家运动完都说这样最舒服对吧比如上次调查有八成的人说拉伸后身体像被熨平了。数据来源是市体委前年健身报告，里面写明正确舒展姿势能让肌肉弹性恢复快三成。就像弹簧拉太长会断，舒展得刚好才能发挥最大作用。上次李姐练舞蹈扭伤，教练教她每天睡前做十五分钟舒展，两个月后柔韧性好了两倍。这说明舒展不是随便动动，而是有讲究的放松。就像衣服挂久了会起皱，舒展就是把它抖开恢复原样。