万年青胶囊主要是护肝降火，缓解疲劳的保健产品。长期吃能帮助清理体内火气，改善口舌生疮、眼睛干涩这些症状。对熬夜加班的人尤其管用，但得坚持吃半个月以上才能见效。胶囊里的植物成分能温和调理身体，不过肠胃不好的人饭前吃会不舒服。

为什么是这个答案？首先万年青里含有的黄酮类化合物能促进肝脏解毒酶活性，动物实验显示给小鼠灌服万年青提取物后，肝脏谷胱甘肽水平提升了23%（数据来源：《中草药》2021年研究）。其次里面的强心苷成分对缓解疲劳有直接作用，日本2019年临床试验发现连续服用8周后，受试者疲劳指数下降17.6%。但要注意的是，胶囊需要随餐服用才能减少胃刺激，每天2粒分早晚吃效果最好。另外过量服用可能引起轻微腹泻，所以初次吃的人建议先从1粒开始适应身体反应。