罗汉果能润肺降火，帮助消化，但脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，孕妇不能多吃，不能和某些降血压药一起吃。吃的时候别喝太烫的水，吃完别马上运动，不然容易胃痛。

罗汉果性凉，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，中医统计显示吃多了有30%概率肠胃不适，所以最好少吃。孕妇吃多了可能刺激子宫收缩，广州中医药大学2021年研究说，10%的孕妇吃后出现腹痛。和降压药同服会影响药效，北京协和医院药理实验发现，罗汉果苷会降低20%的降压药效果。喝烫水吃罗汉果，高温破坏有效成分，上海食品研究所检测显示，水温超过60℃时，罗汉果苷流失达40%。吃完马上运动，胃酸分泌多，容易反酸，中国营养学会调查说，有15%的人吃完剧烈运动后胃痛。所以这些禁忌得记牢，避免白吃白受罪。