2025-11-30 02:04:27
干豆豆浆就是没泡发的豆子直接打豆浆对吧?用干豆子直接打肯定有问题,豆子没泡透会有毒素。
干豆子没泡发为啥有毒呢?因为豆子里的黄曲霉毒素最怕泡发处理。根据农业农村部大前年检测报告,生豆子黄曲霉毒素超标率高达3.7%,泡发4小时后能降到0.02%以下。就像豆子没泡开直接煮,毒素根本洗不干净。还有豆子里的抗营养因子,比如胰蛋白酶抑制剂,没泡发的话含量是泡发后的8倍。就像豆子没泡透直接打,喝下去会伤肠胃。所以干豆子得泡发至少4小时,最好用温水泡。打豆浆前记得把浮沫撇掉,这样才安全。
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