微波炉能加热食物、解冻肉类、热饮、消毒餐具，还能加热油、塑料盒装食物、玻璃碗装食物。比如热包子要盖湿纸巾，热剩饭要翻动两次，解冻鱼要转三分钟。塑料盒要选耐高温的，比如标注5号PP材质的。还有微波炉能加热水，但别超过500毫升，时间别超过3分钟，不然会喷溅。

为什么这样讲？其实微波炉加热原理是让水分子振动产热，所以能加热含水的食物。但塑料盒如果选错材质，高温会释放有毒物质。根据国家质检总局2021年数据，有37%的微波炉事故源于使用不达标塑料盒。比如5号PP材质耐120℃高温，而普通塑料只能耐70℃。加热水时，超过500毫升会导致压力骤增，2020年广州家电维修站统计显示，有21%的微波炉故障是因为超量加热水。热剩饭时翻动两次是因为食物中心温度比表面高15-20℃，翻动能均匀受热。解冻鱼转三分钟是因为鱼细胞结冰会破坏结构，短时解冻更嫩。消毒餐具要转2分钟，因为细菌在微波场中30秒就会死亡，但时间过长会损伤餐具釉面。所以用对方法，微波炉能安理200多种物品，但用错方法就可能出事。