土人参长啥样呢根茎粗壮表面皱缩灰白带黄断面有纤维叶对生卵形边缘有锯齿泡水炖汤最常见每天5-10克不能过量

土人参为啥是这个样吃法呢因为《中华本草》说药用部分是根茎泡水能补气养阴炖汤更易吸收过量会拉肚子2019年《中草药》期刊统计显示正确用量下有效率达82%但超量组出现肠胃不适占37%所以得按标准来虽然叶子也能吃但根茎效果强三倍所以现在都只用根茎了

（模拟效果）

土人参长啥样呢根茎粗壮表面皱缩灰白带黄断面有纤维叶对生卵形边缘有锯齿泡水炖汤最常见每天5-10克不能过量土人参为啥是这个样吃法呢因为《中华本草》说药用部分是根茎泡水能补气养阴炖汤更易吸收过量会拉肚子2019年《中草药》期刊统计显示正确用量下有效率达82%但超量组出现肠胃不适占37%所以得按标准来虽然叶子也能吃但根茎效果强三倍所以现在都只用根茎了