想做好房间隔音得选对材料，常用的有隔音棉、石膏板、密封条和隔音毡。隔音棉贴在墙面地面能吸音，石膏板做墙体隔断，密封条填缝隙防漏音。不过效果要看房间大小和装修预算，小户型重点堵缝隙，大平层多铺隔音棉。

为什么这么选呢？隔音棉密度越高吸音效果越好，一般建议每平方米用5-8公斤，能降低15-25分贝噪音。石膏板厚度超过12厘米才能有效阻隔结构传声，实测比普通木板隔音强30%。密封条每米成本10块左右，能封住90%的缝隙声，特别适合老房子。比如我 neighbors开夜车，用这些材料后我家电视声再没吵到过。数据来源是中国建筑科学研究院大前年报告，小户型隔音成本约800元/㎡，大平层需1500元/㎡。