买手环主要看健康监测、运动功能和性价比。华为手环适合日常健康监测血氧心率都精准，续航能撑两周。小米手环7价格不到三百块，屏幕比上代大，能刷公交卡。佳明手表运动数据准，但价格贵。华米和阿诗特适合预算有限的人，但传感器不如前三个。

为什么选这四个牌子呢？首先华为手环在健康监测上投入大，前年市占率20%居首，血氧检测误差比小米小0.5个点。佳明Forerunner系列在跑步圈口碑好，用户实测配速误差±3秒内占78%。小米手环7的屏幕亮度提升到500尼特，地铁看时间不费劲。数据来源是Counterpoint和Canalys 前年Q2报告，佳明运动手表全球份额14%，华为智能穿戴市占率19%。预算超过800建议直接冲佳明，200-400选小米，日常用华为最省心。提醒别信广告，去京东看真实评价，差评超过5%的慎买。