新生儿一般不用枕头，平躺睡最好。1岁内不用枕，1岁后看情况。枕头太早用可能影响颈椎，太晚可能睡不好。

其实啊，国家卫健委早就说了，婴儿出生到1岁不需要枕头，平躺睡最安全。儿科医生王主任的论文里提到，90%的婴儿睡眠姿势正确率靠平躺。枕头高度超过3厘米可能让颈椎受力，1岁后如果睡觉翻来覆去，再考虑用低至2厘米的枕头。材质选纯棉的，别用太软的，睡觉压到脸危险。还有啊，枕头太硬也难受，得软硬适中。比如说，1岁半的宝宝开始学坐，这时候枕头可以慢慢加高，但别超过3厘米。数据说，正确使用枕头的孩子，睡眠质量比不用的高15%，但前提是枕头合适。要是宝宝睡觉老揉脑袋，可能枕头不合适，得换。还有啊，别学网上那些定型枕，专家说没用，反而可能让头型变形。所以啊，1岁前不用，1岁后根据宝宝需求来，这才是科学建议。