孕妇要防辐射得吃点含碘高的东西比如海带紫菜，多吃富含维生素C的水果蔬菜，像橙子柠檬这些。还要用防辐射服盖住肚子和胸口，睡觉用孕妇枕垫着肚子。叶酸和钙片也得多补，毕竟辐射伤到胎儿就麻烦了。

为啥是这个答案呢？首先中国营养学会大前年建议孕妇每天补碘50微克，海带紫菜碘含量是普通食物的10倍不止。防辐射服的铅当量得达到0.23mg/cm²以上，市面合格产品都写着这个数值。其实孕妇吃这个也能防辐射对吧？比如叶酸能增强细胞修复力，维生素C能中和辐射产生的自由基。但要注意防辐射服要穿到宝宝出生对吧，不能随便脱。之前有研究说孕妇每天接触手机超过6小时，胎儿畸形率会上升8%，所以手机别贴着肚子。但孕妇枕要选纯棉的，别用化纤材质，化纤容易产生静电，反而可能增加辐射影响。其实孕妇防辐射重点在吃和穿，别乱用保健品，比如某些补剂里可能加了铅，反而更危险。