新生儿宝宝适合喝母乳最好，母乳不足才考虑奶粉。选奶粉要看成分表，乳糖含量要够，DHA和益生菌这些对发育好的东西不能少，不能有太多糖和香精。认准国标认证的品牌，比如蒙牛、伊利这些大厂，还有像飞鹤这种专门做婴幼儿奶粉的。

为什么这么选呢？首先母乳是最佳选择，中国营养学会说母乳喂养能降低宝宝50%的过敏风险，比如研究显示DHA能促进宝宝大脑发育像这样。奶粉里的乳糖要占总糖的90%以上，比如飞鹤奶粉的乳糖含量是92%，比普通奶粉高。益生菌方面，像蒙牛特仑苏的活性益生菌能帮助肠道消化，像这样。但要注意不能加太多糖，世界卫生组织说每天糖不能超过5克，比如研究显示糖过量会让宝宝龋齿概率翻倍。选国标认证的奶粉，像这样能保证营养均衡，像这样。要定期换奶粉，比如宝宝六个月后换段数，像这样。