首先得挑能贴身上不扯皮的胶带。运动胶带弹性好，能贴在膝盖或脚踝，不扯皮肤，适合跑步跳绳。水胶带贴身上不粘毛，洗澡还能用，像贴个卡通图案。还有皮肤专用胶带，薄得像纸片，能贴眉毛眼线，撕下来不留印。关键要选透气材质，胶水不能太粘，不然出汗会疼。

其实选胶带要看用在哪儿。运动胶带销量三年涨了120%，因为贴肌肉能分散压力，国际运动医学杂志说能降低30%扭伤概率。水胶带占儿童泳装配件市场45%，因为防水不脱落，去年夏天卖出了2.3亿片。皮肤胶带在美妆博主人前三，抖音小视频里贴闪粉的占六成，但得选含硅油成分的，不然贴睫毛会结块。最重要是胶带背胶要用水基型，像3M的透气胶带撕下来不粘头发，价格15块一卷比普通胶带贵两成，但用着舒服。