松子是个好东西啊，适合大脑不好的人吃，比如学生和上班族，他们工作学习时间长容易累。吃松子能补钙，对骨头好，还能健脑，因为里面有维生素E和卵磷脂。另外肺干的人吃松子能润肺，喉咙不干不痒，冬天吃还能防咳嗽。每天吃一小把就行，别贪多，吃多了容易上火。

为什么松子能补钙健脑润肺呢？首先它钙含量高啊，每100克有79毫克钙，比牛奶还多，所以骨头不好的人吃能补钙。健脑方面，松子里的维生素E和卵磷脂是大脑的“充电宝”，有研究说每天吃30克松子，连续三个月，记忆力测试能提高15%。润肺效果更实在，松子里的脂肪和蛋白质能锁住水分，冬天吃比喝蜂蜜水管用。不过要注意，松子吃多了会上火，比如我上次吃多了，晚上喉咙痛。还有，松子壳硬得要命，得用那个小刀子慢慢撬开，不然牙疼。松子容易氧化变黄，买的时候要看颜色，金黄的才新鲜。我试过用烤箱低温烤10分钟，壳就脆了，嗑起来方便多了。