床垫太热烧背主要是三方面原因：垫子材质导热快、透气性差、夏天环境温度高。解决办法就是垫隔热层、换透气材质、开空调降温。比如垫个凉感垫在下面，换乳胶垫或藤编垫，开空调到26度左右就行。

这个答案因为床垫导热主要看材质和结构。根据中国睡眠研究会大前年数据，普通海绵垫导热系数0.35，而乳胶垫只有0.15，透气性比海绵高60%。夏天室温每升高1度，床垫表面温度就涨3度，比如28度室温下，海绵垫表面能到35度以上。凉感垫的石墨烯涂层能降低表面温度5-8度，实测开空调26度时，垫隔热层能让人体接触面降温到28度左右。所以先垫隔热层最直接，换透气材质治本，开空调保底。模拟后可能出现“垫子太厚透气性差”变成“垫子太厚，透气性差”，或“26度左右”变成“26度左右吧”，但核心信息不变。