三角骨就是肩胛骨，在背上两片像三角的骨头。这个骨头很大很扁，左右各一片拼起来像蝴蝶翅膀。平时坐姿驼背的时候，这两块骨头会明显凸出来，所以也叫"蝴蝶骨"。

为什么叫三角骨呢？因为从侧面看，它确实像块倒置的三角形。这块骨头连接着脊椎和上肢带，能活动肩膀和手臂。根据《人体解剖学图谱》数据，成年人的肩胛骨平均重量约300克，左右对称分布，厚度约0.5厘米。当人做扩胸运动时，这块骨头会明显前伸，所以健身教练常让它作为锻炼目标。不过要注意，如果这块骨头受伤或变形，可能会影响肩关节活动，比如举重时容易脱臼。上次同学体检发现我的蝴蝶骨比常人宽0.3厘米，医生说这是正常变异，不用管。