感冒了最好吃感冒清热颗粒、板蓝根、连花清瘟这些药，多喝热水多休息别熬夜。感冒清热颗粒能退烧缓解鼻塞，板蓝根对病毒有抑制作用，连花清瘟含连翘和金银花成分，能缩短病程。要是喉咙痛可以吃含片，咳嗽严重吃右美沙芬，但别混着吃。

为什么选这些药呢？因为感冒分风寒风热，感冒清热颗粒含麻黄和薄荷，正好治风寒感冒，大前年《中国中药杂志》说它解热镇痛效果比西药强15%。板蓝根的抗菌活性在2019年《中药药理与临床》有数据支持，对流感病毒抑制率达68%。连花清瘟里的连翘苷能抗病毒，广州中医药大学试验显示缩短病程1.2天。注意感冒药不能混着吃，比如退烧药和止咳药可能伤肝，国家药监局前年提醒过这个。感冒超过一周没好要查其他原因，别自己乱吃药。