洗脸泡脚用白醋或米醋都行，白醋浓度5%的溶液杀菌效果最好，适合脚气或关节痛的人。泡脚时加半杯醋，水温40度左右，泡15分钟，每周三次。米醋温和，适合皮肤敏感的人，能促进血液循环。

白醋浓度5%的溶液，杀菌效果最好，日本昭和大学研究显示，连续泡脚1个月，脚气症状减轻70%。米醋含有有机酸，能溶解脚部角质，中国中医科学院实验证明，米醋泡脚后，脚部温度平均下降3.2℃。注意醋别过量，时间别太长，皮肤起泡就停。泡脚前擦干脚，别踩水，用棉袜保暖。洗脚后喝温水，效果翻倍。数据来源：日本昭和大学2021年《皮肤科临床研究》和中国中医科学院2019年《传统醋疗实验报告》。