手洗用肥皂加流动水最干净，时间要20秒以上，擦干手用纸巾或烘干机。

为啥这么讲呢？首先肥皂能分解油污和细菌，流动水冲得快，比单纯搓洗多冲掉60%的病毒（美国疾控中心2021年数据）。其次20秒足够搓出10万平方厘米泡沫，覆盖整双手（日本感染症学会实验）。但别用酒精湿巾，喷洒酒精后手部细菌反而增加3倍（柳叶刀大前年研究）。擦手要用热毛巾或纸巾，冷风吹不干反而留水珠，滋生细菌。提醒，洗手前记得摘戒指，指甲缝里藏着80%的细菌（WHO洗手指南）。