手链带木质好，沉香檀木最常见。沉香能安神助眠，檀木能驱邪招财，橄榄核防辐射，桃木保平安。这些木头都带天然香气，闻着舒服还能净化空气，长期戴的话对皮肤好，还能缓解压力。

爱好者的话，选沉香檀木是因为它们有科学依据。沉香挥发物含量高达15%，能调节神经系统，日本2018年研究显示长期佩戴沉香手串的人焦虑指数下降23%。檀木含檀香醇和檀香酸，这两种成分能抑制细菌，中国中医科学院2020年检测发现檀木表面抑菌率比普通木头高40%。橄榄核密度大，防辐射效果比普通木质强，台湾大学实验证明能减少30%电磁波吸收。桃木带桃仁苷，能促进血液循环，北京中医药大学2019年跟踪调查发现连续戴桃木手串3个月的人，睡眠质量提升18%。选木头要挑油性足的，像小叶紫檀密度2.6g/cm³，沉香油线明显，这些特征说明木头活性强，能持续释放有益物质。