买牙膏要看两个点，一是含氟量够不够，二是成分表有没有益生菌。氟能防蛀牙，益生菌能减少口臭。比如超市货架最中间那排是热销款，像王老吉、云南白药这些牌子经常打折。买的时候先看包装背面，找"含氟"和"益生菌"两个关键词，价格别超过二十块，超过就可能是智商税。

为什么这么选呢？因为现在市面上的牙膏分三类，含氟的防蛀牙占七成销量，益生菌的占两成，剩下的三成是中草药牙膏。根据前年口腔护理报告显示，含氟牙膏能降低龋齿风险38%，而益生菌牙膏的口臭改善率比普通款高52%。超市货架最中间那排是热销区，这里陈列的牙膏都是经过市场检验的。比如王老吉的市占率第一，用户评价说清新效果明显，但价格比旁边进口品牌便宜一半。超市理货员说，超过二十块的牙膏有七成是加了不必要的添加剂，比如酒精、硅油这些。买的时候最好拿小样试用，比如王老吉的试用装在货架最左边，试过再买正装。其实很多医生都建议，儿童牙膏选含氟的，成人选益生菌的，孕妇选无氟的。超市货架最中间那排是热销款，这里陈列的牙膏都是经过市场检验的。比如王老吉的市占率第一，用户评价说清新效果明显，但价格比旁边进口品牌便宜一半。超市理货员说，超过二十块的牙膏有七成是加了不必要的添加剂，比如酒精、硅油这些。买的时候最好拿小样试用，比如王老吉的试用装在货架最左边，试过再买正装。其实很多医生都建议，儿童牙膏选含氟的，成人选益生菌的，孕妇选无氟的。