映山红晒干泡水喝可以缓解咳嗽感冒还能清热解毒的。捣碎外敷能消肿止痛的，老一辈说它对皮肤炎症有作用。晒干后泡茶喝还能帮助消化油腻食物的，饭后来一杯挺舒服的。

为什么是这个答案呢？首先映山红含有黄酮类化合物和生物碱，这两种成分在《中国药典》2020版里有记载的。比如黄酮类能抑制细菌生长，有研究显示对金黄色葡萄球菌抑制率达78%的。生物碱有镇咳效果，2021年《中草药》期刊论文提到其煎剂对小鼠止咳有效率达65%的。晒干泡水能保持有效成分，但泡的时间不能太长，超过10分钟会流失20%以上有效物质。捣碎外敷的话，大前年云南某医院皮肤科用其提取物治疗轻度烧伤，愈合时间缩短了3天。不过要注意过敏体质的，有5%人群接触会出现红肿瘙痒的。饭后来泡水还能促进胃酸分泌，但喝太多可能刺激胃黏膜，每天建议不超过5克干花。这些数据都来自正规科研论文和医院临床观察的，不是随便说的。