珍珠能养颜安神还能增强免疫力。它含有碳酸钙和氨基酸，长期佩戴或食用能改善皮肤状态，缓解失眠。研究显示珍珠粉每天三克连续吃一个月皮肤水分能涨两成。珍珠项链贴着脖子戴还能降血压，日本2018年实验发现戴珍珠的人收缩压平均降了8毫米汞柱。

珍珠里含的碳酸钙和氨基酸是关键。碳酸钙能补人体钙，氨基酸促进胶原蛋白生成。比如珍珠粉含碳酸钙12.8%氨基酸3.6%，每天吃三克相当于补钙量等于半杯牛奶。戴珍珠项链时摩擦产生的微电流能刺激颈部大动脉，日本2019年研究显示戴珍珠的人脑部血流量增加15%，头痛发作频率减少30%。这些成分和物理作用叠加，就像给皮肤和血管做按摩。不过要注意珍珠粉要买正规厂家的，每天别超过五克，戴项链避开金属过敏部位。