木香啊，作用可多了，主要是行气止痛，缓解腹胀腹泻，还能保肝护胃。不过要注意三点：一不能过量，二孕妇禁用，三体质虚寒的别乱用。煎汤泡水都行，每次3-6克，跟黄连黄芩同服效果更好，但吃完别马上喝冰水。

为什么这么讲呢，因为木香含有木香烃、木脂素这些有效成分，有研究说对肠胃好，比如《中国药典》记载每次3-6克煎汤。但要注意，2019年《中药药理与临床》提到孕妇用可能影响胎儿，跟黄连黄芩同服会降低药效。体质虚寒的人吃多了会加重症状，就像去年广州中医药大学那篇论文说的，寒性体质人群腹痛用木香后反而更难受。所以用前最好先找中医把脉，别自己乱配药方。