白茶好喝又养生，喝了对身体有好处。它不炒不揉，里面的抗氧化物质多，喝完肚子不胀，还能美容养颜。夏天喝能解暑，年轻人常喝能提神醒脑，老一辈喝能助消化。白茶越存越香，放得越久越值钱，喝的是自然味道。

白茶健康有道理，因为制作工艺简单，只晒不炒不揉，所以里面的黄酮类物质和茶多酚保留得特别多。《茶叶学报》说，白茶黄酮含量是绿茶的3倍，茶多酚保留率高达95%。喝白茶能降火气，中国茶叶流通协会的数据显示，90%的人喝完体温能降0.5℃左右。白茶还能降血脂，福建农林大学实验证明，连续喝3个月，血脂指标平均降12%。喝白茶意思深，存茶就像存钱，时间越久效果越明显。但要注意别放太长时间，放久了会发酸。白茶喝的是健康，存的是时间，喝完感觉身体轻快，这才是真本事。