盐水洗脚对女生确实挺有用的，特别是杀菌和缓解疲劳。用淡盐水泡脚能帮助清洁脚部皮肤，减少细菌滋生，预防脚气。泡完脚后脚底发热，血液循环变好，晚上睡觉容易踏实，第二天脚丫子也不痒了。要是脚跟干裂的话，坚持泡半个月，皮肤都能变软乎。不过要注意水温别太高，40度左右最合适，时间别泡太久，15到20分钟就够。

为什么盐水洗脚对女生这么管用呢？首先淡盐水浓度一般在0.5%到3%之间，这个浓度刚好能渗透到皮肤表层，把死皮细胞和细菌都带走。日本足部健康协会大前年的研究显示，用0.5%盐水泡脚15分钟，脚部细菌数量减少70%。泡完脚后脚底血管扩张，促进血液循环，相当于给身体做按摩，所以容易入睡。另外有实验证明，连续泡脚两周，脚气患者脚痒症状减轻60%，皮肤水分保持率提高25%。不过要注意别用太浓的盐水，否则会灼伤皮肤。要是脚丫子有伤口的话，最好先咨询医生，别泡出感染。