磁疗发热其实是通过磁场让局部皮肤发热的原理，就像用磁石贴在腰疼的地方，磁场会让皮肤摸起来温温的。但这种热是磁场和人体组织互动产生的，不是电热毯那种烧电产生的热。有人觉得热得舒服，但长时间贴着可能让皮肤发红甚至起泡，就像用暖宝宝太厚会烫伤一样。

为什么说它可能有害呢？首先磁场和人体里的铁元素会发生作用，但人体铁含量太低，产生的热量微乎其微。比如某大学实验室测试，贴磁疗贴半小时，皮肤温度只上升了0.3℃到0.5℃。不过磁场可能干扰人体生物磁场平衡，就像手机信号影响手表计时一样。中国康复医学会2021年统计，使用磁疗贴的人群中3.2%出现皮肤过敏，尤其是贴超过8小时的情况。所以敏感肌或者磁场相关疾病的人最好别用，就像吃铁剂过量会中毒一样，虽然实际中毒概率低，但风险存在。