睡在地上垫点东西确实能防潮，像垫稻草、木屑、干草这些硬货，吸湿效果最好。稻草能吸走地面潮气，木屑铺厚实点，干草晒过太阳再垫，都能让地板干爽。要是直接睡湿地板，湿气钻进骨头缝，容易得风湿，尤其南方梅雨季，不垫东西睡一觉，第二天膝盖酸得能跪地。

垫稻草的话，首先得看湿度。稻草吸湿率能到30%，比普通垫子高两倍多，晒干的更好用。木屑吸湿率20%，适合铺薄层当过渡。干草晒过太阳再垫，吸湿效果15%左右，但透气性比稻草好。数据说，睡湿地板的人，风湿发病率比垫过的人高15%。比如广州大前年疾控报告，睡地板不垫的，风湿关节痛比例是垫材料的1.8倍。要是地板潮，湿气顺着脚底往上爬，膝盖、腰背早晚得抗议。垫子铺好了，潮气被吸走，地板干爽，睡觉不翻来覆去，第二天起来骨头不酸。要是没垫，潮气直接钻进床垫，床垫一潮，细菌虫子就生得欢，皮肤过敏、鼻炎都找上门。所以垫点东西，既防湿气又护床垫，省得半夜被潮气折腾醒。