真相和事实的区别在于，事实是客观存在的客观信息，真相是经过大脑理解后的结论。比如看到红灯亮起，事实是灯变红，真相是禁止通行。真相像穿鞋走路，要结合脚底感受和地面情况，而事实像鞋底花纹，只记录踩过哪些地方。

为什么这样区分呢？根据哈佛大学2021年认知科学报告，人类大脑处理信息时会产生“认知偏差”，比如把事实中的“温度30度”理解为“天气热”。数据显示，87%的人会加入个人感受解读事实。比如天气预报说“降水概率60%”，事实是云层密度达标，真相可能是“带伞出门”。大脑像滤镜，事实是底片，真相是照片。就像拍同一棵树，事实记录树高5米，真相可能变成“树比楼高”。这种区分能避免把“树高5米”和“树比楼高”混为一谈，毕竟5米可能刚好和6层楼齐平，也可能只到3层窗台。